Si alguien ha sabido tener la mente enfocada en el éxito ha sido Lance Armstrong, considerado el mejor ciclista de la historia, y convertido en una leyenda por su superación de un cáncer y posterior victoria en siete Tours de Francia consecutivos, algo que ningún otro ciclista ha logrado.

Su primer y mayor éxito en su vida fue vencer un cáncer testicular con metástasis pulmonares y cerebrales, al cual su médico le informó de que tenía menos de un 40% de posibilidades de sobrevivir. Así mismo se dijo “Si vencí al cáncer venceré en cualquier cosa que me proponga” y fue así, con esa actitud arrolladora y triunfadora como logró coronarse siete veces campeón de la prueba ciclística por etapas más difícil del mundo, el Tour de Francia.

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Todos los seres humanos hemos recibido la misma opción para realizarnos. La gran diferencia la marcan aquellos pocos que  han decidido emplearse a fondo para lograr lo que desean. Vivir en la Excelencia es la UNICA alternativa para Lograr el ÉXITO. Aquí te comparto algunas frases que te ayudarán a reflexionar: Leer el resto de esta entrada »

Hace poco vi la película “Entrenamiento de Gigantes” y elegí un fragmento realmente impresionante el cual no dude en compartirte ya que trabajo con motivación con mis clientes, y lo que sentí al verlo fue una profunda recarga de energía motivacional que tú también debes recibir.

Cómo Psicólogo encuentro cantidades de personas en mis consultas y conferencias que sienten que han perdido su motivación y no encuentran un norte hacia donde dirigirse, muchas de estas personas se han dado por vencidas justo antes de lograr sus metas, sin embargo, la razón de esto es que el éxito tiene un precio alto y muy pocos están dispuestos a pagarlo.

Antes de ver este video quiero invitarte a que frente a tus METAS des tu mejor esfuerzo, no te rindas, avanza, sigue adelante, da lo mejor que tengas, negocia con tu cuerpo y con tu mente para que te dé más fuerza, pero no te des por vencido, sé que no es fácil, pero no te des por vencido, entrega el corazón por lograr tus más grandes sueños, a lo mejor estas más cerca de lo que crees, no te rindas, sigue adelante y si lo haces, ten la certeza que llegarás a la Cumbre del Éxito.

Disfruta de este Espectacular Video y Recarga Tu Energia Motivacional:

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Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Neuropsicólogo
Máster en Programación Neurolingüística
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
Separe su Consulta en Cali Colombia al 5537911

El mal genio es un comportamiento de la sociedad que cada vez se hace más común, sin embargo es bastante molesto para las personas que rodean a quien lo padece e incluso para la misma persona, quien reconoce su comportamiento pero manifiesta que no lo puede controlar, sin embargo como Psicólogo te digo que definitivamente si se puede llegar a tener control y a armonizar la vida personal y familiar.

En el interior de nuestro cerebro hay un área responsable de nuestras emociones que desata la ira. La Amígdala. Sin embargo tenemos una parte en nuestro cerebro que puede frenar la reacción a estos impulsos Leer el resto de esta entrada »

Un estudio publicado por el Dr. John Bargh, Psicólogo de la Universidad de Yale, quien estudió a un grupo de personas a los cuales se les puso un fragmento de 5 minutos de una película con Jim Carrey, durante los cuales se les pasaba también anuncios comerciales de alimentos como Mc Donalds o de comida en general como si fuera cualquier otro programa de televisión. Y otro grupo al que se le pasaba el mismo fragmento de la película sin ningún comercial.

Al lado de cada persona colocaron un plato con galletas saladas o pasabocas variados para picar con el fin de que comieran mientras veían el fragmento de la película. Increíblemente Leer el resto de esta entrada »

A través de mi consulta psicológica en Cali Colombia, recibo cantidades de personas con altos niveles de estrés debido a su carga laboral y emocional. Sin embargo una de las mejores formas para controlar o evitar este mal que padecen cada vez más personas en el mundo entero, se encuentra en una de las cosas que cada vez más nos olvidamos, y se trata del contacto con la naturaleza.

La tecnología, y un mundo cada vez más plagado de compromisos sociales y laborales, nos han llevado a olvidarnos del contacto con la esencia y con nuestras verdaderas raíces, con la pacha mama o la madre naturaleza. Es de allí donde provenimos todos, y es por tal motivo que cuando nos acercamos a ella todo tiende a equilibrarse en nuestro cuerpo, la salud, la energía y nuestros pensamientos inmediatamente cambian. Esta relación permite un contacto más profundo con nosotros mismos lo cual debería ser más aprovechado por todos en busca del bienestar. Existen personas que nunca se acercan a la naturaleza, no permitas que esto suceda contigo y por el contrario haz de este contacto una actividad cada vez más frecuente en tu vida.

Mira este video y date cuenta a que me refiero a través de mis ideas.

Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Neuropsicólogo
Máster en Programación Neurolingüística
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
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Andrés Rada es Psicólogo de la Pontificia Universidad Javeriana, Programador Neurolingüístico (Master) de la Universidad del Valle y Conexión Laguz, con una Especialización en Neuropsicología en el Instituto de Estudios Superiores de España (ISEP), Diplomado en Oratoria con énfasis en Narración Oral Escénica.

Andrés atiende desde su consultorio particular terapias psicológicas con el metodo de la Programación Neurolingüística, así mismo es Conferencista, Consultor Organizacional en Desarrollo del Talento Humano, Docente Universitario en Investigación Motivacional y Psicología del Consumidor.

Actualmente Andrés comparte sus conocimientos y estrategias en conferencias a empresas, universidades y al público en general, tanto en seminarios como en entrenamientos personalizados, de igual manera a través de los medios como prensa, radio y televisión, quienes han destacado su trabajo.

Andrés es escritor de diferentes libros, reportes, artículos, boletines y columnas en diferentes medios sobre el tema de Crecimiento Personal.

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El miedo aunque muchas veces es beneficioso para el ser humano, en muchos casos puede convertirse en una verdadera pesadilla para la persona que lo padece. En el siguiente video se explica los diferentes puntos de vista del miedo con el fin de conocer lo que verdaderamente sucede en la mente de quien lo siente. Leer el resto de esta entrada »

A través de nuestra vida siempre hemos creído que el aprendizaje se presenta solo a nivel mental y que nuestras neuronas solo se encuentran en el cerebro. Sin embargo nada más lejos de la realidad, la ciencia ha logrado demostrar a lo largo del tiempo que nuestras neuronas están propagadas a través de todo nuestro sistema nervioso y por ende nuestro cuerpo también aprende en asocio con el cerebro.

La Programación Neurolingüística (PNL) conocedora del proceso de aprendizaje por medio de la percepción a través de los sentidos, ha aplicado diferentes técnicas que buscan reprogramarte tanto mentalmente como físicamente hacia un fin determinado. Es así como en muchas ocasiones la PNL trabaja en la reprogramación mental y corporal de deportistas de alto desempeño. Sin embargo no necesitamos ser deportistas para trabajar en la programación de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un ejemplo es que podemos llegar a aprender más fácilmente en la medida que involucramos nuestro cuerpo, es decir, que la persona que estudia acostada o sentada en una posición muy pasiva puede aprender, pero puede fijar aún más su aprendizaje si antes de estudiar viene de realizar alguna actividad física, realiza Gimnasia Cerebral o posterior a su estudio realiza una actividad que implique movimiento. Esto se debe a que con los movimientos producimos una mayor cantidad de sinapsis (unión entre dos neuronas, entre más sinapsis mayor cantidad de redes neuronales) lo cual favorece el aprendizaje, la retención de la información, la memorización y la recordación.

Te daré una técnica que utilizo y que puedes utilizar fácilmente. En muchas ocasiones mientras leo o estudio, utilizo bolas de goma (antiestres) que me permiten ejercitar mis manos y a la vez relajarlas ayudándome a que mi aprendizaje no sea tan pasivo.

Así mismo en muchas ocasiones antes de leer o estudiar o incluso durante la lectura que hago en mi computador, hago ejercicios de Gimnasia Cerebral lo cual me garantiza una mayor sinapsis y un mejor aprendizaje.

Espero que estas técnicas sean de utilidad para ti.

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Por:

Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Máster en PNL
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
Separe su Consulta en Cali Colombia al 5537911

Quiero compartirte en esta entrega el video Conectando los Puntos de Steve Jobs, Uno de los hombres más ricos del mundo nos da una lección de cómo todo lo que sucede en nuestra vida siempre trae detrás un beneficio escondido el cual ignoramos, y que solo con el tiempo logramos descubrir. Lo que aquí encontraras sin duda cambiara la forma de ver las cosas si así lo queremos, recibiendo de una forma más aceptante lo que nos sucede en nuestra vida lograremos siempre sácarle un beneficio.

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