Un Triunfador Nunca Se Rinde…

Andrés Rada — Sat, 06 Mar 2010 14:30:02 +0000

Si alguien ha sabido tener la mente enfocada en el éxito ha sido Lance Armstrong, considerado el mejor ciclista de la historia, y convertido en una leyenda por su superación de un cáncer y posterior victoria en siete Tours de Francia consecutivos, algo que ningún otro ciclista ha logrado.

Su primer y mayor éxito en su vida fue vencer un cáncer testicular con metástasis pulmonares y cerebrales, al cual su médico le informó de que tenía menos de un 40% de posibilidades de sobrevivir. Así mismo se dijo “Si vencí al cáncer venceré en cualquier cosa que me proponga” y fue así, con esa actitud arrolladora y triunfadora como logró coronarse siete veces campeón de la prueba ciclística por etapas más difícil del mundo, el Tour de Francia.

En este video veras uno de los momentos más impactantes de la vida de este hombre ejemplar, que a pesar de sus heridas con bravura, tesón, coraje o Berraquera (como decimos los colombianos) gano una etapa histórica en la que se había caído dos veces, lo cual aprovecharon sus rivales para cogerle ventaja, sin embargo Armstrong con un paso demoledor que nadie fue capaz de seguir, los alcanzo nuevamente y los dejo atrás hasta ganar en una de las montañas más duras del Tour. La realidad es que cuando Lance Armstrong tiene en mente triunfar, nada ni nadie lo detiene. Este video así lo demuestra, es realmente asombroso.

Este es un buen ejemplo para tu vida, en la cual seguramente tendrás caídas, en busca de tus metas, pero lo importante es no permanecer caído sino levantarse para triunfar en aquello que siempre has querido lograr, ten en cuenta que los tropezones son parte del camino, sin embargo al vencerlos son los que generan una profunda felicidad.

Haz Click en Play y Mira este Excelente Video:

En el 2009 Lance Armstrong volvió al Ciclismo después de 3 años de haber anunciado su retiro. A pesar de esta inactividad quedo tercero en el Tour de Francia, y seguro en el 2010 veremos a Armstrong con su nuevo equipo Radio Shack luchar nuevamente por el lugar que verdaderamente le corresponde, el # 1.

Solo Alguien con las Metas Claras Puede Triunfar a Pesar de la Adversidad, ¿estás de acuerdo conmigo? Escribe tu opinión en la zona de comentarios.

Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Neuropsicólogo
Máster en Programación Neurolingüística
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
Separe su Consulta en Cali Colombia al 5537911 o Solicitela
a traves del correo psicologo@andresrada.com

El Ser Excelente…

Andrés Rada — Fri, 26 Feb 2010 14:23:36 +0000

Todos los seres humanos hemos recibido la misma opción para realizarnos. La gran diferencia la marcan aquellos pocos que han decidido emplearse a fondo para lograr lo que desean. Vivir en la Excelencia es la UNICA alternativa para Lograr el ÉXITO. Aquí te comparto algunas frases que te ayudarán a reflexionar:

1 – Ser excelente es hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se pueden hacer.
El fracaso tiene mil excusas, el éxito no requiere explicación.
El triunfador es siempre una parte de la respuesta; el perdedor es siempre una parte del problema.

2 – Ser excelente es comprender que la vida no es algo que se nos da hecho, sino que tenemos que producir las oportunidades para alcanzar el éxito.
La buena suerte se da cuando coinciden la oportunidad con la preparación.”
La vida, como la llamas te contesta: pídele lo mejor y te dará lo mejor, pídele lo peor y te dará lo peor.

3 – Ser excelente es comprender que con una férrea disciplina es factible forjar un carácter de triunfador.
Si cada uno de nosotros individualmente decide ser excelente, ten la seguridad de que habrá un mediocre menos en el mundo. La excelencia consiste en pensar en grande y comenzar en pequeño.

4-Ser excelente es trazarse un plan y lograr los objetivos deseados a pesar de todas las circunstancias.
El que quiere lograr lo imposible es más fuerte que el destino.
Qué sería del mundo sin los soñadores.

5-Ser excelente es saber decir “me equivoqué” y proponerse a no cometer el mismo error.
Hay quien acumula sabiduría y quien acumula estupidez.
Corrige al sabio y se hará más sabio, corrige al necio y te lo echarás de enemigo.

6-Ser excelente es levantarse cada vez que se fracasa con un espíritu de aprendizaje y superación.
El desafío hace al líder de Excelencia y no hay desafío sin riesgo al fracaso.
El fracaso asimilado hace el tejido, la textura del éxito. Los triunfadores saben que es el camino más seguro para lograr lo que deseamos.

7-Ser excelente es reclamarnos a nosotros mismos el desarrollo pleno de nuestras potencialidades buscando incansablemente la realización.
La vocación universal del hombre es su propia y plena realización.
La realización es la expresión plena de nuestras potencialidades, y el único camino para lograr la Excelencia es tener el valor y el coraje de extraerlo mejor de nosotros mismos.

8-Ser excelente es entender que a través del privilegio diario de nuestro trabajo podemos alcanzar la realización.
Hagamos de cada hora de nuestra existencia una obra magistral.
El hombre tiene la opción de asemejarse a Dios todos los días a través de su talento creador.

9-Ser excelente es crear algo: un sistema, un puesto, una empresa, un hogar y una vida.
El ser humano es a imagen de Dios y se hace semejante cuando es creativo.
Los seres excelentes son aquellos que están intentando hacer las cosas siempre en forma superior. Desafíese a sí mismo y sueñe con cambios de orden superior y luche incansablemente por lograrlos.

10-Ser excelente es ejercer nuestra libertad y ser responsable de cada una de nuestras acciones.
Libre no es aquel que hace lo que quiere, sino que hace lo que debe hacer.
La libertad se ejerce participando, comprometiéndonos con aquello que amamos. La libertad sin compromiso no existe.

11-Ser excelente es sentirse ofendido y lanzarse a la acción en contra de la calumnia y la injusticia.
Las ideas te harán fuerte; los ideales invencible.
El ser excelente está profundamente incorporado a su comunidad, se sabe parte de ella y entiende que los males que la aquejan son responsabilidad de todos sus miembros.

12-Ser excelente es levantar los ojos de la tierra, elevar el espíritu y soñar con lograr lo imposible.
Un pensador muere en un día, un soñador vive eternamente.
Un ser idealista es como un sol que calienta, que ilumina e irradia todo su entorno.

13-Ser excelente es trascender a nuestro tiempo legando a las futuras generaciones un mundo mejor.
Vivir en la excelencia nos hará permanecer por siempre en las futuras generaciones.
Seres que marquen senderos, que encaucen el logro de ideales.

Frases del Libro Ser Excelente de Miguel Ángel Cornejo

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Una Actitud Poderosa…

Andrés Rada — Thu, 18 Feb 2010 11:39:41 +0000

Hace poco vi la película “Entrenamiento de Gigantes” y elegí un fragmento realmente impresionante el cual no dude en compartirte ya que trabajo con motivación con mis clientes, y lo que sentí al verlo fue una profunda recarga de energía motivacional que tú también debes recibir.

Cómo Psicólogo encuentro cantidades de personas en mis consultas y conferencias que sienten que han perdido su motivación y no encuentran un norte hacia donde dirigirse, muchas de estas personas se han dado por vencidas justo antes de lograr sus metas, sin embargo, la razón de esto es que el éxito tiene un precio alto y muy pocos están dispuestos a pagarlo.

Antes de ver este video quiero invitarte a que frente a tus METAS des tu mejor esfuerzo, no te rindas, avanza, sigue adelante, da lo mejor que tengas, negocia con tu cuerpo y con tu mente para que te dé más fuerza, pero no te des por vencido, sé que no es fácil, pero no te des por vencido, entrega el corazón por lograr tus más grandes sueños, a lo mejor estas más cerca de lo que crees, no te rindas, sigue adelante y si lo haces, ten la certeza que llegarás a la Cumbre del Éxito.

Disfruta de este Espectacular Video y Recarga Tu Energia Motivacional:

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El Mal Genio Se Puede Cambiar…

Andrés Rada — Tue, 02 Feb 2010 13:19:54 +0000

El mal genio es un comportamiento de la sociedad que cada vez se hace más común, sin embargo es bastante molesto para las personas que rodean a quien lo padece e incluso para la misma persona, quien reconoce su comportamiento pero manifiesta que no lo puede controlar, sin embargo como Psicólogo te digo que definitivamente si se puede llegar a tener control y a armonizar la vida personal y familiar.

En el interior de nuestro cerebro hay un área responsable de nuestras emociones que desata la ira. La Amígdala. Sin embargo tenemos una parte en nuestro cerebro que puede frenar la reacción a estos impulsos. Estos son los lóbulos frontales los cuales actúan como una zona de control del cerebro. Si se logra fortalecer la influencia de los lóbulos frontales se podrá controlar la ira.

Cualquier comportamiento cuando es reforzado, es decir, repetido constantemente tiene la tendencia a generar un habito en nosotros, el mal genio no es la excepción, la rabia, la tristeza, la felicidad, etc. son emociones que inician a través de la segregación de ciertas sustancias químicas en nuestro cerebro a las cuales nos hacemos adictos, de igual manera como un fumador se hace adicto a los 4.000 componentes tóxicos o sustancias químicas del cigarrillo. Esto sucede de forma inconsciente, y por tal motivo necesitamos satisfacer nuestra necesidad adictiva a nuestras propias sustancias químicas para lo cual la persona que padece de IRA encuentra cualquier justificación en su entorno para irritarse, satisfaciendo de esta manera su necesidad inconsciente.

Es claro que nadie podría decir que es feliz enojándose, sin embargo recordemos que esta es una necesidad inconsciente, un comportamiento que incluso esta fuera de control para quien lo padece y que puede ser sanado para siempre a través de la Terapia Psicológica.

Las técnicas de Neuroimagen han demostrado que, efectivamente, la psicoterapia funciona. Técnicas de Neuroimagen como el PET o la RMf han permitido ver que después de un proceso terapeutico el cerebro está más activo y funcionan áreas distintas a las que funcionaban antes de la sesión. Lo que significa que se ha producido un efecto de estimulación y de aprendizaje.

Podemos cambiar el nivel bioquímico entrenando al cerebro a que funcione de una forma correcta y más sana a través de la Terapia Psicológica y de esta manera evitar perder el control.

Mira este video y entérate como lo podemos lograr:

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Inconscientemente la Televisión te Puede Engordar…

Andrés Rada — Thu, 28 Jan 2010 06:00:20 +0000

Un estudio publicado por el Dr. John Bargh, Psicólogo de la Universidad de Yale, quien estudió a un grupo de personas a los cuales se les puso un fragmento de 5 minutos de una película con Jim Carrey, durante los cuales se les pasaba también anuncios comerciales de alimentos como Mc Donalds o de comida en general como si fuera cualquier otro programa de televisión. Y otro grupo al que se le pasaba el mismo fragmento de la película sin ningún comercial.

Al lado de cada persona colocaron un plato con galletas saladas o pasabocas variados para picar con el fin de que comieran mientras veían el fragmento de la película. Increíblemente resulto en el estudio que el grupo de personas que estuvo expuesto a la película con comerciales de alimentos, comían un 45% más que aquellos que no les presentaron los anuncios de comida. Eso es muchísimo. Imagina que estas en casa comiendo y mirando la televisión, estos anuncios te harían comer un 45% más de lo que comerías normalmente, y eso sucedería día tras día, tras día, y sin ser consciente de ello.

Esto funciona igual con los niños que con los adultos, no tienen idea de lo que les hace comer más, todos estos alimentos aparecen en la pantalla estimulando tu inconsciente y por lo tanto te hacen comer en mayor cantidad. La gente no lo sabe y por tal motivo no se protege ni defiende contra ello.

Son muchos los casos de las personas que acostumbran a ver televisión mientras comen, de hecho muchas de las personas con sobrepeso tienen este mal hábito. Sin embargo no es necesario tener el alimento al lado del televisor para aumentar las posibilidades de comer, el alimento puede estar en nuestra despensa e iremos hasta él si nos dejamos manejar de nuestro inconsciente en ese momento en el que a través de los comerciales fue estimulado.

Lo que ocurre simplemente es que activamos una neuronas de nuestro cerebro llamadas Neuronas Espejo, las cuales se activan cuando se observa una actividad realizada por otra persona. Un ejemplo de esto es la sensación que le quedaba a uno de niño (incluso ahora de adulto) después de ver una película de héroes o guerreros, era una sensación de caminar como hombre o mujer invencible que todavía persistía una hora después de ver la película. O la más común, ¿te has sentido con deseos de bostezar luego de ver a alguien hacerlo? Sin duda, es algo muy natural, tanto que tus Neuronas Espejo podrían estimularse solo con leer estas palabras y provocarte un bostezo en este momento.

De la misma manera que los ejemplos anteriores, nuestro inconsciente tiende a sentirse estimulado por las acciones de los comerciales, y como uno de los más fáciles de realizar inmediatamente es comer, inconscientemente le damos mucha importancia y tenemos la tendencia a hacerlo. Es allí cuando me refiero a protegernos y defendernos de estos mensajes, simplemente tengamos el control consciente y no permitamos que estos estímulos nos lleven a hacer algo que sabemos que no debemos hacer. Las personas con sobrepeso deberían tener claro unos horarios para comer y simplemente regirse a ellos, y de esta manera tener el control de los alimentos que consumen, esto con el fin de no generar hábitos inconscientes inadecuados que pueden convertirse con el tiempo en todo un enemigo para nuestra estética y salud mental y corporal.

PD: Algo increíble me acaba de suceder y te lo quiero compartir. Hace 10 minutos termine de escribir el artículo. Inconscientemente me paré y solo hice consciencia unos minutos después de que estaba preparando algo para comer aunque no tenía nada de hambre. Me di cuenta que solo el escribir este artículo el cual habla constantemente de alimentos, me activo mi inconsciente impulsándome a comer. Bueno, en mi caso no tengo sobrepeso, pero aún así decidí no hacerlo con el fin de ser coherente con mi mensaje anterior y no ir creando un mal habito en mí. Sin embargo es justo de esta manera que muchas personas caen en estas pequeñas trampas inconscientes, y son bombardeados por muchos mensajes del medio que lo único que los impulsa es a comer y comer.

¿Eres tú uno de ellos?

Contacto Contigo Mismo a través la Naturaleza

Andrés Rada — Thu, 21 Jan 2010 03:08:30 +0000

A través de mi consulta psicológica en Cali Colombia, recibo cantidades de personas con altos niveles de estrés debido a su carga laboral y emocional. Sin embargo una de las mejores formas para controlar o evitar este mal que padecen cada vez más personas en el mundo entero, se encuentra en una de las cosas que cada vez más nos olvidamos, y se trata del contacto con la naturaleza.

La tecnología, y un mundo cada vez más plagado de compromisos sociales y laborales, nos han llevado a olvidarnos del contacto con la esencia y con nuestras verdaderas raíces, con la pacha mama o la madre naturaleza. Es de allí donde provenimos todos, y es por tal motivo que cuando nos acercamos a ella todo tiende a equilibrarse en nuestro cuerpo, la salud, la energía y nuestros pensamientos inmediatamente cambian. Esta relación permite un contacto más profundo con nosotros mismos lo cual debería ser más aprovechado por todos en busca del bienestar. Existen personas que nunca se acercan a la naturaleza, no permitas que esto suceda contigo y por el contrario haz de este contacto una actividad cada vez más frecuente en tu vida.

Mira este video y date cuenta a que me refiero a través de mis ideas.

Demo del Conferencista Andrés Rada

Andrés Rada — Mon, 18 Jan 2010 13:26:05 +0000

Andrés Rada es Psicólogo de la Pontificia Universidad Javeriana, Programador Neurolingüístico (Master) de la Universidad del Valle y Conexión Laguz, con una Especialización en Neuropsicología en el Instituto de Estudios Superiores de España (ISEP), Diplomado en Oratoria con énfasis en Narración Oral Escénica.

Andrés atiende desde su consultorio particular terapias psicológicas con el metodo de la Programación Neurolingüística, así mismo es Conferencista, Consultor Organizacional en Desarrollo del Talento Humano, Docente Universitario en Investigación Motivacional y Psicología del Consumidor.

Actualmente Andrés comparte sus conocimientos y estrategias en conferencias a empresas, universidades y al público en general, tanto en seminarios como en entrenamientos personalizados, de igual manera a través de los medios como prensa, radio y televisión, quienes han destacado su trabajo.

Andrés es escritor de diferentes libros, reportes, artículos, boletines y columnas en diferentes medios sobre el tema de Crecimiento Personal.

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La Verdad Sobre el Miedo y las Fobias

Andrés Rada — Tue, 13 Oct 2009 15:44:25 +0000

El miedo aunque muchas veces es beneficioso para el ser humano, en muchos casos puede convertirse en una verdadera pesadilla para la persona que lo padece. En el siguiente video se explica los diferentes puntos de vista del miedo con el fin de conocer lo que verdaderamente sucede en la mente de quien lo siente.

Desde el punto de vista biológico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el individuo y para su especie.

Desde el punto de vista neurológico es una forma común de organización del cerebro primario de los seres vivos, y esencialmente consiste en la activación de la amígdala, situada en el lóbulo temporal.

Desde el punto de vista psicológico, es un estado afectivo, emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio, que provoca angustia en la persona.

La Programación Neurolingüística (PNL) es una alternativa Muy Rapida y Eficaz para eliminar para siempre los Miedos y Fobias sin necesidad de medicamentos.

Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Máster en Programación Neurolingüística
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
Separe su Consulta en Cali Colombia al 5537911

Fuente del Video: http://www.dailymotion.com/raulespert

Aprendiendo Con Todo Nuestro Cuerpo

Andrés Rada — Thu, 01 Oct 2009 16:47:12 +0000

A través de nuestra vida siempre hemos creído que el aprendizaje se presenta solo a nivel mental y que nuestras neuronas solo se encuentran en el cerebro. Sin embargo nada más lejos de la realidad, la ciencia ha logrado demostrar a lo largo del tiempo que nuestras neuronas están propagadas a través de todo nuestro sistema nervioso y por ende nuestro cuerpo también aprende en asocio con el cerebro.

La Programación Neurolingüística (PNL) conocedora del proceso de aprendizaje por medio de la percepción a través de los sentidos, ha aplicado diferentes técnicas que buscan reprogramarte tanto mentalmente como físicamente hacia un fin determinado. Es así como en muchas ocasiones la PNL trabaja en la reprogramación mental y corporal de deportistas de alto desempeño. Sin embargo no necesitamos ser deportistas para trabajar en la programación de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un ejemplo es que podemos llegar a aprender más fácilmente en la medida que involucramos nuestro cuerpo, es decir, que la persona que estudia acostada o sentada en una posición muy pasiva puede aprender, pero puede fijar aún más su aprendizaje si antes de estudiar viene de realizar alguna actividad física, realiza Gimnasia Cerebral o posterior a su estudio realiza una actividad que implique movimiento. Esto se debe a que con los movimientos producimos una mayor cantidad de sinapsis (unión entre dos neuronas, entre más sinapsis mayor cantidad de redes neuronales) lo cual favorece el aprendizaje, la retención de la información, la memorización y la recordación.

Te daré una técnica que utilizo y que puedes utilizar fácilmente. En muchas ocasiones mientras leo o estudio, utilizo bolas de goma (antiestres) que me permiten ejercitar mis manos y a la vez relajarlas ayudándome a que mi aprendizaje no sea tan pasivo.

Así mismo en muchas ocasiones antes de leer o estudiar o incluso durante la lectura que hago en mi computador, hago ejercicios de Gimnasia Cerebral lo cual me garantiza una mayor sinapsis y un mejor aprendizaje.

Espero que estas técnicas sean de utilidad para ti.

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Por:

Andrés Rada Restrepo
Psicólogo – Máster en PNL
Sitio Web: www.andresrada.com
Consulta Psicológica en Cali en: www.psicologoencali.com
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Todo Sucede Para BIEN…

Andrés Rada — Thu, 24 Sep 2009 05:00:27 +0000

Quiero compartirte en esta entrega el video Conectando los Puntos de Steve Jobs, Uno de los hombres más ricos del mundo nos da una lección de cómo todo lo que sucede en nuestra vida siempre trae detrás un beneficio escondido el cual ignoramos, y que solo con el tiempo logramos descubrir. Lo que aquí encontraras sin duda cambiara la forma de ver las cosas si así lo queremos, recibiendo de una forma más aceptante lo que nos sucede en nuestra vida lograremos siempre sácarle un beneficio.

Steve Jobs es dueño de Apple, empresa que produce el Ipod, Iphone, Macintosh (competencia de Microsoft Windows) y también de la empresa Pixar la cual es la productora de cine animado más exitosa del mundo.
Mira estos 2 videos que te ayudaran a ver la vida con mayor optimismo.

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Andrés Rada Restrepo
Psicólogo
Programador Neurolingüístico
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